一、永远不要传递负能量：
在生活中，大家需要的是正能量，而不是负能量。负能量会影响大家的心理健康，让人变得消极、抑郁，产生巨大的心理压力。自己不传播负能量的同时，也要远离那些传播负能量的人。程老师给大家讲解了一段关于“无臂女人任吉美为何很幸福”的故事，完美的诠释了正能量的人是如此的的强大和优秀。
二、提高你与人相处的能力：
①理解别人的情绪;②尊重别人的情绪;③知道自己的情绪;④控制自己的情绪。
三、操之在我：
程老师采用了生动形象的塞翁失马故事去分析讲解，何为操之在我;只有主动权在自己手里，命运和结果才能都掌握在自己手里。
给大家留下了深刻印象，通俗易懂的故事更能让人潜移默化，程老师紧紧抓住了所有听课人的心，从他们的角度立场去进行演讲，去细心分析，大家都被程老师的知识渊博所打动。
四、所有的事情的发生都是最好的安排：
一切事情的发生都有它的因由，都是最好的安排。这世上没有意外。没有什么事情的发生是偶然的!无论你遇见谁，他都是对的人。无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。不管事情开始于哪个时刻，都是最恰当的时刻。每一件事情的发生都为了你的更高益处，每一个状况都是成长的机会，发生的每一件事都在提供机会，让你变得更强壮、睿智和有爱心。
五、山不过来，我就过去
圣贤曾说：“爱人不亲，反其仁;治人不治，反其智;礼人不答，反其敬;行有不得者皆反求诸己。意思是：“爱别人却得不到别人的亲近，那就应反问自己的仁爱是否不够;管理别人却不能够管理好，那就应反问自己的管理是否有问题;礼貌待人却得不到别人相应的礼貌，那就应反问自己的礼貌是否到家;凡是行为得不到预期的效果，就要反过来检讨自己。就好像山不过来的话，那我就过去，是同样的道理。凡事从自己的身上找寻问题，把原因全部归于自身所反省，先改变自己，才能改变他人。
六、活在当下：
最重要的时间是现在，最重要的人是身边的人，最重要的事情是现在的事情。
七、相信什么，就吸引到什么
爱是宇宙中最伟大的力量，宇宙中一切都是能量，思想也是能量。你生命中的一切，都是你吸引过来的。爱和感恩可以解除所有负面性，并消除任何疾病。生命中所发生的一切，都与你目标相关联。
八、感恩人生，感恩失败：
所谓“万恶之源”就是抱怨，抱怨是情商低的体现，时常抱怨的人会容易抑郁;反之情商高的人一定是抱着感恩的心生活，一切都会那么的顺利。
